近期，广汉市 2023 年视光筛查体检工作组，走进全市各中小学，为27000多名同学进行了一次全面的视力筛查体检。通过1+个月的筛查，检测出近40%的同学存在近视、弱视等眼健康问题。今天，就和大家一起了解一下关于儿童青少年近视的相关知识。

1.  近视是怎么引起的？

近视是由于我们的眼睛变"大" 了引起的。95%以上的近视都是由于眼球变"大" 了引起的， 也就是眼轴变长引起的近视。

2.  儿童青少年在生长发育阶段 ，近视会加重吗？

近视会加重！！

在生长发育阶段，眼球会随着发育逐渐"长大"，也就是眼轴会逐渐变长，从而导致近视  度数逐渐增加；在生长发育很快的阶段 ，眼球的大小也会增加较快 ，直到身体停止发育后， 近视度数才逐渐趋于稳定。

3.  怎样判定某种近视防控方法是否有效？

判断某种近视防控是否有效 ，要看这种近视防控方法是否能有效延缓眼轴的增长速度。

4.  还没有近视的儿童青少年该如何预防近视？

我们要让其白天多户外活动（与是否运动无关）。 白天户外活动是我们眼睛的一个独立保护因素，只要能够达到每天 2 小时以上的户外活动时间，就能够让我们的眼睛不近视或者晚近视 。学龄前儿童过早 、过多接触电子产品，是近视提早发生的重要原因 。尽可能减轻我们的用眼负担 ，我们要保持一个良好的用眼姿势和习惯。

读写做到" 三个一" ，即"一 尺一 拳一 寸" ，眼离书本一 尺 ，胸距书桌一 拳 ，手离笔尖一寸 ，不可平躺 、侧躺或趴在床上看书 ，不可边走边看书 ，或者在移动的车厢内看书。

要做到坚持"20-20-20" 原则 ，即近距离用眼 20 分钟 ，向 20 英尺外（约 6 米） 远眺 20 秒以上。

要做到保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射；晚上除 开启台灯照明外 ，室内还应使用适当的背景光源。

要做到眼睛尽可能不用在和学习无关的电子屏幕上。

要让我们的身体有足够的营养。

这和我们每餐粗茶淡饭，人参鲍鱼没有多大关系 ，只要做到不挑食，不偏食，尽可能不 吃零食就可以了。

5.  要定期到医院进行眼健康检查。

建立儿童青少年屈光发育档案，检测眼球的发育规律 ，发现异常，及时干预 。对于有双眼视功能障碍导致视疲劳的儿童青少年，可以对其进行双眼视功能训练，来缓解视疲劳症状。

6.  对已经近视的青少年应该怎么做？

高度近视眼并发症很可怕：视网膜剥离 、青光眼 、眼底出血 、黄斑变性 、 裂孔。 在医院眼科医生的指导下正确佩戴眼镜。

白天多户外活动，白 天户外活动有一 定延缓近视增长的作用 。尽可能减轻用眼负担，保 持一个良好的用眼姿势和习惯 。有远见 ，不近视。

眼睛离书本一 尺

胸离课桌一 拳

纸离笔尖一 寸

让我们的身体有足够的营养 ，做到不挑食 ，不偏食 ，尽可能不吃零食。

一 定要定期到医院进行医学验光，科学配镜。对于有双眼视功能障碍导致视疲劳的儿童 青少年 ，可以对其进行双眼视功能训练，来缓解视疲劳症状。

儿童青少年近视防控是一项系统工程 ，也是一场攻坚战 、持久战 。我们要坚决完成近视防 控筛查各项任务 ，让每个孩子都拥有光明 、幸福的未来。