你是否有过同样的经历，手指、足趾红肿，感到疼痛和不适，若一不小心碰到踢到这敏感的部位，灵魂出窍般的嚎叫会毫无疑问的发生。这就是嵌甲引发的痛，一种钻心的痛。

一、什么是嵌甲？

嵌甲是甲板的侧缘长入附近软组织内，引起局部组织发生炎症的疾病。嵌甲是一种常见疾病，绝大多数嵌甲发生于足拇趾甲。

二、导致嵌甲的原因？

1、趾甲剪得不对：最常见的是趾甲修剪得不齐、太短或太深，两边留有尖尖的角。这些修剪方式都容易使趾甲及其周围的皮肤受伤，形成毛刺、锐利的边缘，让趾甲插进甲沟（趾甲和皮肤相连的这道沟），引起继发感染。

错误修剪趾甲示例

2. 鞋子不适合：鞋太紧、鞋头太尖，会挤压脚趾。使趾甲接近甲沟软组织，刺激趾甲生长，随着趾甲生长及每一次走路，趾甲锐利的边缘会一点点地深入肉中，引起嵌甲。

3.反复的外伤：比如踢球、被踩到等碰撞、挤压，都可能导致嵌甲。

4、体重超重，足部压力过大。

5.某些疾病引起的畸形甲：先天性拇指外翻、甲营养不良、厚甲症或甲真菌病等也可能诱发嵌甲。脚趾甲天生比平常人弯曲度更大，或者趾甲面太宽的人，可能更容易发生嵌甲。

三、如何预防嵌甲？

嵌甲主要是病因预防，避免趾甲修剪过短、穿鞋不当、外伤、长时间运动等。

1.正确修剪趾甲，避免趾甲修剪过短、过深、参差不齐。

2.选择舒适的鞋子，避免长期穿尖头高跟鞋、过紧的鞋子。

3.避免长时间运动或站立。

4.控制体重，避免足部压力过大。

5.足部畸形患者及时纠正。