良好的睡眠能使身体和精神得到充分休息、补充人体能量、增强抵抗力、促进人体正常代谢和生长发育。睡眠质量与人们的生活质量和幸福指数息息相关。

3月21日是世界睡眠日。为提高广大市民对睡眠重要性的认识，倡导健康生活方式，贯彻落实2023年世界睡眠日主题精神。广汉市人民医院神经内科携手呼吸与危重症医学科、耳鼻咽喉头颈外科，在副院长吴湘军的带领下于当天上午在门诊楼前举行“良好睡眠•健康之源”——广汉市人民医院第23个世界睡眠日义诊宣教暨内科党支部主题党日活动。

义诊中，现场医务人员免费为市民测量血压、发放健康宣传资料。同时对市民睡眠健康问题进行答疑解惑。现场咨询最多的问题“医生我晚上总是睡不好，白天没精打采，干啥事都没兴趣……怎么办？”义诊专家仔细询问病史，结合相关检查结果给出合理建议。对于单纯睡眠质量不佳者，专家建议其适当锻炼或进行心身调节；如果确实入睡困难，可在医生指导下少量、短期口服帮助睡眠的药。对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引起的睡眠不好，专家则建议：如果是肥胖引起，可以通过减重完成；如果因为上呼吸道腔道狭窄造成，可以通过手术等方式治疗。

本次活动义诊、咨询100余人次，血压测量、睡眠测评各90人次，发放健康宣传资料近200份，此次义诊活动受到广大市民点赞和好评！